Signes que vous avez un problème de thyroïde et choses que vous pouvez faire

Voici les 10 signes que vous pourriez avoir une thyroïde :

1. Fatigue après avoir dormi 8 à 10 heures ou en faisant une sieste quotidiennement.

2. Le gain de poids ou incapacité à gagner du poids.

3. Devenir émotionnel, anxieux ou dépressif.

4. Les déséquilibres hormonaux, par exemple, le syndrome prémenstruel, des périodes sporadiques, l'infertilité et une faible libido.

5. Douleur musculaire ou articulaire, syndrome du canal carpien, ou tendinite.

6. Mains et pieds froids, ou avoir une température corporelle en dessous de 98,5° F.

7. Peau sèche, les ongles fragiles et calvitie précoce chez les hommes.

8. Colmatage.

9. Une mauvaise concentration ou mémoire défaillante.

10. Enflure du cou, ronflement ou voix

Quels sont les 10 choses que vous pouvez faire pour améliorer votre fonction thyroïdienne?

1. Veillez à prendre un multivitamine de haute qualité avec de l'iode, du zinc, du sélénium, du fer, de la vitamine D et des vitamines B.

2. Prendre un supplément de tyrosine et d'iode.

3. Eliminez le gluten ou ne consommez plus de céréales et de légumineuses.

4. Gérer votre anxiété et préservez vos organes surrénaux. Le yoga thérapeutique et les herbes adaptogènes sont recommandés, car ils renforcent les organes surrénaux.

5. Dormez 8 à 10 heures par nuit.

6. Demandez à un dentiste de vérifier tous vos amalgames.

7. Surveillez votre consommation de légumes crucifères.

8. Ajoutez du fluorure, du bromure et du chlore à votre régime alimentaire.

9. Nettoyez votre intestin. Un système digestif qui fonctionne correctement est essentiel pour une bonne santé.

10. Consultez un médecin pour trouver la cause du déséquilibre de la thyroïde.

sèche.

Source : www.eddenya.com